Lernen fällt nicht immer leicht, besonders, wenn Prüfungen näher rücken und der Druck steigt. Doch oft brauchen wir nur ein paar einfache Strategien, um konzentrierter und entspannter arbeiten zu können. Diese Tipps helfen dir dabei, effektiver und stressärmer zu lernen.
Mache Pausen
Einer der wichtigsten Punkte beim Lernen ist es, Pausen einzulegen. Ob ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft oder eine andere Beschäftigung wie Lesen oder Backen – Pausen sind essenziell, gerade für Jugendliche in unserem Alter. Die Konzentrationsspanne liegt maximal bei einer Stunde. Deshalb bringt es nichts, sich endlos ohne Pause durchzubeißen.
Lege das Handy weg
Ein großes Problem, das auch ich nur allzu gut kenne, ist das Handy. Will man eine kurze Pause machen, greift man sofort danach. Liegt es neben einem, schaut man ständig darauf. Dadurch wird die Konzentration immer schlechter und man kann sich kaum noch auf das Wesentliche konzentrieren. Außerdem merkt man sich den gelernten Stoff schlechter. Besonders vor dem Schlafengehen sollte man daher lieber nicht mehr aufs Handy schauen.
Traue dich zu fragen
Wenn du dir bei einem Thema oder einer Aufgabe nicht sicher bist, sei mutig und frage Mitschülerinnen und Mitschüler oder deine Lehrerinnen und Lehrer. Oft bekommt man eine Erklärung, die logisch ist und mit der man sich gut auf die Prüfung vorbereiten kann. Vielen ist es unangenehm, nach Hilfe zu fragen – doch das ist völlig normal. Also trau dich und lass dir helfen!
Mache Aufnahmen
Meine hilfreichste Methode bleibt jedoch, den Lernstoff aufzunehmen. Besonders bei Prüfungen, bei denen es viel ums Auswendiglernen geht, hilft mir das sehr. Ich nehme den gesamten Stoff oder nur einen Teil davon auf und höre ihn mir dann zum Beispiel im Zug oder beim Spazierengehen an. Diese Art des Lernens bietet dir immer die Möglichkeit, bestimmte Themen noch einmal ins Gedächtnis zu rufen.
Kommentare