Der Ball fliegt durch die Luft und prallt auf meinen Arm es fühlt sich toll an als der Ball zurück über das Netzt fliegt und im Sand aufkommt. Ich freue mich, wir haben gewonnen. Als meine Teamkameraden auf mich zustürzen und mit mir jubeln, stolpere ich und falle mit dem Gesicht in den Sand. Trotz meines Unglücks fühle ich mich gut, wie ich da so im warmen Sand liege.
Sport verbessert die Konzentration und Ausdauer
Beim Volleyball oder anderen Spielsportarten fühle ich mich danach ausgelastet, was dazu führt, dass ich mich zum Beispiel in der Schule besser konzentrieren kann.
Deshalb gehe ich gerne laufen oder spazieren, besonders wenn der Unterricht erst um neun Uhr beginnt. Vor allem in Fächern, in denen ich Schwierigkeiten habe, wie Mathematik oder Chemie, unterstützt mich die Bewegung.
Bewegung hilft bei schulischen Herausforderungen
Nach dem Sport fühle ich mich oft müde, besonders nach langen Wanderungen oder einem anstrengenden Volleyballspiel. Und doch fühle ich mich auch gut, weil ich etwas geschafft habe.
Jeder sollte nach dem Ausüben verschiedenster Sportarten ein Gefühl der Zufriedenheit mit sich selbst und des Stolzes erleben, wenn er bei einem Wettbewerb oder einer anderen Veranstaltung das Ziel erreicht oder sogar übertroffen hat.
Sportliche Erfolge fördern Zufriedenheit und Stolz
Das zeigt sich beispielsweise bei einem Schulsportfest oder einem Turnier der Sportart, die ich ausübe. Zuletzt fühle ich mich auch erleichtert, wenn ich ein schwieriges Training erledigt habe. Sport wirkt auf mich also nur positiv. Daher mache ich gerne und oft Sport.
Kommentare