Es ist Sonntagmorgen, ich stehe im Sand am Strand, der Ball liegt vor mir und die Sonne blendet meine Augen. Ich spüre den kühlen Wind vom Meer auf meinem Körper, während ich dem Ball hinterherrenne. Meine Beine brennen vor Schmerzen und trotzdem fühle ich mich lebendig und voller Energie. In diesem Moment merke ich, wie sich mein Körper bewegt, stärker wird und wie gut es tut, einfach draußen zu sein und sich ganz auf den Sport zu konzentrieren.
Ich war mit meinen Freunden beim Training, das war der beste Moment, weil ich das erste Mal mit ihnen gemeinsam trainiert habe.
Wie Sport mich verändert hat
Sport tut mir gut, weil ich mich nach dem Sport oder dem Laufen wohlfühle und nicht mehr schwach. Ich bin stärker geworden und je mehr Sport ich mache, desto stärker werde ich. Ich bin in diesen Momenten mental und körperlich stärker geworden. Jeden Tag treibe ich Sport, aber Fußball ist für mich mein Leben.
Ich treibe seit einiger Zeit viel mehr Sport als früher und das tut mir gut. Ich habe mich schnell verändert und bin viel glücklicher und stärker als ich es jemals war. Seit letztem Jahr wollte ich etwas an mir verändern, und irgendwann hat es in meinem Kopf einfach „Klick“ gemacht. Früher habe ich mir selbst nicht gefallen, deshalb habe ich mit Sport angefangen.
Vor allem das Laufen an der Küste ist das Beste, was es gibt, weil die frische Luft durch die Nase strömt und der Wind auf meinem Körper ist. Danach bin ich frei im Kopf und fühle mich leichter.
Ich empfehle jedem, mindestens drei Mal die Woche Sport zu machen, weil es einfach gut für dich ist und du dir damit selbst etwas Gutes tust.
Sport ist für mich nicht nur Bewegung, sondern auch ein Ausgleich im Alltag. Er hilft mir, meinen Kopf frei zu bekommen und mich besser zu fühlen. Deshalb ist Sport heute ein wichtiger Teil meines Lebens geworden.
Kommentare