Ich bin stark davon überzeugt, dass fast jeder schon einmal in dieser Situation war: Man liegt im Bett, weiß genau, dass man seine acht Stunden Schlaf haben möchte, aber irgendwie will der Kopf einfach nicht abschalten. Genau das ist mir vor zwei Tagen wieder passiert. Anfangs war ich noch ziemlich entspannt. Ich hatte schließlich noch genug Zeit und dachte mir, dass ich bestimmt gleich einschlafen würde. Dann schaute ich irgendwann wieder auf die Uhr. Und wieder. Und wieder.
Die Stunden fallen wie Blätter
Irgendwann wurden aus den acht Stunden immer weniger. Fünf Stunden, vier Stunden, drei Stunden … Am Ende war es fast so, als würde eine Hand neben mir mitzählen, wie viele Stunden Schlaf mir noch übrig bleiben. In dem Moment fand ich es eigentlich nur amüsant. Die Zeit fiel irgendwie wie die Blätter eines Baumes im Herbst, nur leider nicht besonders langsam.
Wirklich lustig ist es allerdings nicht mehr, wenn am nächsten Morgen ein wichtiger Termin, eine Schularbeit oder etwas anderes ansteht, bei dem man ausgeschlafen sein sollte. Und genau dann will man plötzlich unbedingt schlafen. Natürlich funktioniert es dann erst recht nicht.
Was macht ihr?
Vielleicht kennt ihr dieses Problem genauso gut wie ich. Man weiß, dass man schlafen sollte, denkt dadurch aber ständig darüber nach, dass man schlafen sollte und ist am Ende noch wacher.
Was macht ihr eigentlich in solchen Situationen? Bleibt ihr einfach liegen und wartet, bis ihr irgendwann einschlaft, oder habt ihr einen Trick, der tatsächlich funktioniert?
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