Mir fällt auf, dass Menschen genau dann langsam gehen, wenn ich es eilig habe. Letztens ist mir das in der Schule passiert. Ich komme aus der Pause, weiß, dass der Unterricht gleich beginnt, und schaue ständig auf die Uhr. Mein Schritt wird schneller, mein Blick unruhig. Vor mir gehen zwei Schüler ganz entspannt nebeneinander durch den Gang und reden. Ich werde innerlich sofort genervt und denke mir: „Bitte geht einfach kurz zur Seite.“ Gleichzeitig weiß ich genau, dass ich an einem anderen Tag wahrscheinlich selbst genauso langsam gehen würde. Aber wenn ich unter Stress stehe, wirkt alles automatisch viel langsamer.
Eine ähnliche Situation ist mir bei Gesprächen aufgefallen. Jemand erzählt mir etwas, ich nicke, aber merke plötzlich, dass ich gedanklich schon weiter bin. Während die andere Person noch spricht, formuliere ich im Kopf bereits meine Antwort oder überlege, was ich selbst sagen will. Dadurch verliere ich manchmal kurz den Faden und weiß nicht mehr genau, worum es eigentlich ging. Danach denke ich oft, dass ich eigentlich zuhören wollte, mein Kopf aber schon woanders war.
Auch diese typischen Suchaktionen kenne ich gut. Vor kurzem habe ich meine Kopfhörer gesucht und war nach wenigen Minuten überzeugt, dass sie weg sind. Ich habe den Schreibtisch durchsucht, meinen Rucksack ausgeräumt und sogar unter dem Bett nachgesehen. Mit jeder Minute wurde ich genervter. Am Ende lagen sie einfach direkt neben meinem Laptop, genau dort, wo ich schon vorher geschaut hatte. In dem Moment war ich gleichzeitig erleichtert und ein bisschen frustriert über mich selbst.
Wenn ich auf solche kleinen Situationen achte, merke ich erst, wie oft sie passieren. Es sind keine großen Ereignisse, aber genau diese Momente zeigen viel darüber, wie ich denke und wie ich auf Stress reagiere.
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