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Warum ich für ein Scroll-Verbot unter 14 bin

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Volontär · HLA Baden
28.02.2026
2 Min.

Viele Jugendliche benutzen jeden Tag Social Media. Apps wie Instagram, TikTok und Snapchat gehören für sie zum Alltag. Auch in meiner Klasse haben fast alle ständig ihr Handy in der Hand.

Weniger Social Media würde uns helfen, mehr miteinander zu reden (Foto: pixabay cloudlynx)

Ich habe bemerkt, dass ich selbst und viele andere richtig ans Handy gebunden sind. In den Pausen reden wir kaum noch miteinander. Stattdessen sitzt jeder mit dem Blick aufs Display herum. Manche scrollen endlos durch TikTok, andere checken ihre Nachrichten. Letzte Woche zum Beispiel saßen wir in der Aula zusammen und obwohl wir nebeneinander saßen, hat kaum jemand ein Wort gesagt. Stattdessen tippten alle still auf ihren Handys, das wirkte irgendwie isolierend und traurig.

Probleme durch Social Media

Ein großes Problem ist die Ablenkung. Im Unterricht liegt das Handy oft neben uns auf dem Tisch. Jedes Piepen oder Vibrieren lenkt ab, selbst wenn es nur eine kurze Nachricht ist. Letzte Woche wollte ich mich auf ein schwieriges Mathe-Thema konzentrieren, aber mein Blick wanderte immer wieder aufs Handy. Am Ende hatte ich fast nichts verstanden.

Ein weiteres Problem ist die Abhängigkeit. Manche verbringen mehrere Stunden am Tag mit Social Media. Sie vergleichen sich ständig mit anderen, schauen, wie viele Likes ihre Beiträge bekommen, und messen ihren Wert daran. Ich habe eine Freundin, die sich richtig schlecht fühlt, wenn ein Bild nicht genügend Likes bekommt. Es wirkt, als ob sie ihre Stimmung komplett davon abhängig macht.

Auch Cybermobbing ist ein ernstes Thema. Im Internet werden manchmal gemeine oder verletzende Kommentare geschrieben. Ein Klassenkamerad erzählte mir einmal, dass jemand ein peinliches Bild von ihm geteilt hat und die Kommentare waren sehr verletzend. Solche Situationen können das Selbstbewusstsein stark beeinträchtigen, besonders bei Jugendlichen, die sowieso noch unsicher sind.

Gibt es auch Vorteile?

Natürlich hat Social Media auch Vorteile. Man kann schnell mit Freunden schreiben, sich über Neues informieren oder lustige Videos anschauen. Manchmal macht es einfach Spaß und hilft, sich zu entspannen.

Mögliche Lösungen

Trotzdem denke ich, dass die Nachteile überwiegen, besonders für junge Menschen. Die ständige Ablenkung, die Abhängigkeit und das Risiko von Cybermobbing sind sehr ernst. Ich glaube, es könnte helfen, bewusste Offline-Zeiten einzuführen oder Handyregeln zu haben, zum Beispiel in den Pausen oder beim Lernen. So könnten wir wieder mehr echte Gespräche führen und uns besser konzentrieren.


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