Ein großer Faktor des Weihnachtsstresses kommt vom Besorgen von Geschenken. Oft wird gedacht, es ist notwendig, für alle Menschen, mit denen man sich halbwegs gut versteht, ein Geschenk zu besorgen. Das wäre aber nicht nur eine Belastung für die Geldtasche, sondern auch für einen selbst.
Meistens ist es schon schwer genug, passende Geschenken für die engste Familie oder die besten Freunde zu finden, dann ist es nur noch zusätzlicher Stress, wenn man sich dazu Sorgen um Menschen macht, die nicht im engsten Umkreis sind. Außerdem: Weniger ist mehr. Es ist kein Muss, unbedingt zwingend etwas Teures Materielles zu kaufen. Oft reicht auch etwas ganz Persönliches.
Früh genug beginnen
Früh genug anfangen! Natürlich tritt Panik auf, wenn man erst eine Woche vor Weihnachten draufkommt, was noch alles gemacht werden muss. Dazu zählen nicht nur die Geschenke, sondern auch die Dekoration, die Planung, und alles, was noch zu Weihnachten dazugehört. Die meisten Dinge nehmen viel Zeit ein, deswegen ist es wichtig, früh genug zu beginnen. Dann ist der Stress in den Feiertagen vor Weihnachten auch viel geringer. Am besten, Deko wird schon Ende November aufgehängt, dann tritt die Weihnachtsstimmung auch schon früher ein.
Traditionen anpassen
Es ist in Ordnung, nicht jedes Jahr dieselbe Tradition einzuhalten, so wie es die Oma oder die Uroma gemacht hat. Manchmal ist es auch spannend, etwas Neues auszuprobieren, zum Beispiel andere Speisen zu Heiligabend zu essen, oder etwas hinzuzufügen, wie einen Film mit der Familie ansehen oder gemeinsam Lieder singen. Spaß zu haben ist absolut kein Problem, auch wenn die Traditionen etwas angepasst werden. Vielleicht entsteht eine neue Tradition.
Entspannung
Zeit für sich nehmen. Die Weihnachtszeit ist zwar die Zeit im Jahr, in der hauptsächlich auf Andere geschaut wird, auf die Liebsten, und wir jedem eine Freude machen möchten. Jedoch sollte nicht vergessen werden, Zeit für sich selbst einzuplanen. Am Wochenende einen Abend entspannen und ein heißes Bad nehmen, oder sich gemütlich in eine kuschelige Decke einwickeln, und die Lieblingsserie schauen. Es ist okay, abzuschalten und die Gedanken nicht auf alles zu richten, was noch zu erledigen ist.
Aktivitäten zusammen
Gemeinsam machen. Aktivitäten wie Kekse backen, Geschenke einpacken, das Haus schmücken oder Essen vorbereiten kann man gut auch zu zweit machen. Die Zeit wird so effektiv genutzt, die Liebsten sind nahe und, zu zweit erledigen sich die Dinge schneller als alleine.
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