Viele von uns greifen im Alltag zu Energy Drinks , sei es vor einer Schularbeit, beim Zocken oder einfach, um wach zu bleiben. Die bunten Dosen versprechen mehr Energie und bessere Konzentration. Aber was steckt eigentlich dahinter? Vor allem Koffein.
Koffein ist eine chemische Substanz, die dafür sorgt, dass wir uns wacher und konzentrierter fühlen. Deshalb trinken viele Menschen bewusst Energy Drinks, Kaffee oder Cola. Was viele aber nicht wissen: Zu viel Koffein kann dem Körper auch schaden.
Die Dosis macht das Gift
Ein großes Problem bei Energy Drinks ist der hohe Zuckergehalt. In einer Dose können bis zu 20 Stück Würfelzucker stecken. Das schmeckt zwar gut, ist aber auf Dauer schlecht für die Zähne und kann zu Übergewicht führen.
Vor allem für junge Menschen sind Energy Drinks riskant. Sie können Herzrasen, Nervosität und Schlafprobleme verursachen. Besonders gefährlich wird es, wenn man mehrere Dosen hintereinander trinkt.
Koffein steckt nicht nur in Energy Drinks, sondern auch in Kaffee, Tee und Cola. Es ist ein natürlicher Stoff, der den Körper anregt , aber wie bei vielem gilt: Die Menge macht den Unterschied.
Kommentare
Auch der Aufbau ist für mich sehr logisch, weil man wird Schritt für Schritt durch das Thema geführt.